ДЕСЕРТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ🍨ВКУСНЫЕ и ПРОСТЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ | Рецепты правильного питания
8

ДЕСЕРТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ🍨ВКУСНЫЕ и ПРОСТЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ

В этот раз я подготовила для вас подборку низкокалорийных десертов, в самый раз для всех кто хочет похудеть или придерживается правильного питания)
Приятного)

Скидки на MyProtein: http://tidd.ly/b3175b9b
Используйте мой промокод: OLYA чтобы увеличить скидку на 44%

Панкейки
50г муки из тсп
25г протеина
50мл молока
2 яйца

КБЖУ на 100г:
195/20/5/17

Мармелад:
300мл сока
8г агара
подсластитель

КБЖУ на 100г:
40/1/0/9

ПП Шарлотка:
1 яйцо
70мл кефира
40г муки из тсп
яблоко
0,5 ч.л. разрыхлителя
подсластитель

КБЖУ на 100г:
126/6/3/17

Суфле:
100г клубники
300мл йогурта
25г протеина
10г желатина
20мл воды

КБЖУ на 100г:
75/13/0/4

КЕКСЫ:
1 банан
100мл молока
1 яйцо
100г овсянки
200г йогурта
0,5 ч.л. разрыхлителя
подсластитель

КБЖУ на 100г:
128/6/3/19

Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП https://goo.gl/w7gSnx

Как приготовить диетические десерты без сахара? https://goo.gl/owo9FY

Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ https://goo.gl/cKiAuK

Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА https://goo.gl/VyTHgx

Не забывайте подписываться https://goo.gl/bq2WBP
🌟
Мой Instagram – https://www.instagram.com/olya_pins/
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com

Show Comments

No Responses Yet

Leave a Reply