Рецепт Рататуй / Принципы правильного питания / Эльвира Гаврилова | Рецепты правильного питания
8
8

Рецепт Рататуй / Принципы правильного питания / Эльвира Гаврилова

Well well. Many of my followers know me rather well. Yes, we are launching a new column where we’ll be talking about healthy nutrition! But most importantly – I will tell you my recipes of most delicious, healthiest, most right dishes.
The first is the eggplant caviar. You will need: eggplants (2 pcs), tomatoes (5 pcs), 1 onion, bell pepper (2 pcs), 2-3 cloves of garlic, 1 carrot, salt, and pepper. Stew it all in a pan in olive oil. For taste, season the dish with parsley or dill and serve.
Share your useful recipes in the comments and write what delicious and healthy dishes you want to learn from me.

Так-так. Многие из моих подписчиков хорошо меня знают. Да, запускаем новую рубрику, где будем говорить о здоровом питании! Но самое главное — я буду рассказывать вам свои рецепты самых вкуснейших, самых здоровых, самых правильных блюд.
Первое — икра из синих. Вам понадобятся: синие (2 шт), томаты (5 шт), 1 луковица, болгарский перец (2 шт), 2-3 зубчика чеснока, 1 морковь, соль и перец. Все это тушим на сковороде на оливковом масле. Можно для вкуса приправить сверху петрушкой или укропом и подавать на стол.
Делитесь своими полезными рецептами в комментариях и пишите, рецепт какого вкусного и полезного блюда вы хотите услышать от меня.

Instagram – https://www.instagram.com/elviragavrilova_official/

Show Comments

No Responses Yet

Leave a Reply