ТОП-5 САЛАТОВ НА ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ 🥗 Правильное питание Victoria Subbotina | Рецепты правильного питания
4
6

ТОП-5 САЛАТОВ НА ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ 🥗 Правильное питание Victoria Subbotina

Предлагаю подборку очень вкусных и быстрых салатов. Если гости на пороге или хочется вкусненького и лёгкого салатика на ужин – приготовьте один из этих салатов, затратив при этом минимум времени и продуктов. Этот список салатов может стать палочкой-выручалочкой для любой хозяйки, у которой нет достаточно времени, чтобы готовить слишком сложные салаты. Блюда полезные, быстрые и вкусные, а также правильного питания и диетические. Все рецепты доступные и их обязательно стоит попробовать!

Подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UC-9ps_-pMkZ7muPtqbT6_bw
↓↓↓↓↓↓↓↓↓

1. ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ
КБЖУ на 100 г: 365/19/26/10.
Ингредиенты:
Томаты – 1 шт.
Маслины без косточки – 10 шт.
Сладкий перец – 1 шт.
Огурец – 1 шт.
Сыр Фета – 300 г
Красный лук – 1 шт.
Оливковое масло – 1 ст, л.
Листья салата
Сушенный орегано
Специи по вкусу
_______________________________________________________________

2. САЛАТ С БАКЛАЖАНАМИ
КБЖУ на 100 г: 75/4/5/4.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Баклажаны – 2 шт.
Яйца – 3 шт.
Томаты – 1 шт.
Зеленый лук
Специи по вкусу
_______________________________________________________________

3. САЛАТ СОБАЧКА
КБЖУ на 100 г: 106/9/5/7.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Куриное филе – 200 г
Сметана – 150 г
Яйца – 4 шт.
Картофель – 3 шт.
Морковь – 1 шт.
Кукуруза консервированная – 100 г
Маслины (черные без косточки) – 2 шт.
Специи по вкусу
_______________________________________________________________

4. ПП ЦЕЗАРЬ
КБЖУ на 100 г: 152/14/9/4.
ИНГРЕДИЕНТЫ: ⠀
Яйца перепелиные – 6 шт. ⠀
Куриное филе – 250 г ⠀
Сыр Пармезан – 60 г ⠀
Помидоры черри – 6 шт. ⠀
Батон на сухари ⠀
Листья салата ⠀
Оливковое масло ⠀
Специи по вкусу ⠀
_______________________________________________________________

5. ОВОЩНОЙ САЛАТ С ГОВЯДИНОЙ
КБЖУ на 100 г: 216/8/7/31.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Говядина – 120 г
Свекла – 50 г
Морковь – 50 г
Белокочанная капуста – 50 г
Синяя капуста – 50 г
Оливковое масло
Специи по вкусу ⠀
_________________________________________________________________

★☆★ ССЫЛКИ НА МЕНЯ И ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО ★☆★

✔ Рецепты ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ – https://bit.ly/2WSBBC8
✔ Завтраки – https://bit.ly/2LM1Y6F
✔ Первые блюда – https://bit.ly/2LOOtmT
✔ Вторые блюда – https://bit.ly/2YMZkkJ
✔ Салаты – https://bit.ly/2NOBXX7
✔ Праздничный стол – https://bit.ly/2MBLpwp
✔ Полезные десерты – https://bit.ly/2WX1zUM
✔ Заготовка еды на 3 дня – https://bit.ly/2Xtd0Rj
✔ Вегетарианские рецепты, без яиц, без глютена – https://bit.ly/2wFerAq
✔ Рецепты для детей – https://bit.ly/2XA1YcW
✔ Обед на работу – https://bit.ly/2XZ3Lf2
✔ Рецепты в мультиварке – https://bit.ly/2XxeCgS

✔ Влоги и что я ем – https://bit.ly/2wGBURP

✔ БЕСПЛАТНЫЙ марафон похудения – https://bit.ly/2LgbAXJ

✔ Заморозка продуктов – https://bit.ly/2LKsTQb
✔ Выпечка – https://bit.ly/2xGFBYe

✔ Организация и хранение – https://bit.ly/2S8kEOZ
✔ Обзоры техники – https://bit.ly/2XDGQXt
✔ Уход и красота – https://bit.ly/30pfAZx
✔ Орхидеи 🌸 уход и размножение – https://bit.ly/2xGW7Hr

_______________________________________________________________

✔ Не забудьте подписаться: https://bit.ly/2QVkCtr
✔ Instagram: https://www.instagram.com/pp_victoria/
✔ Для сотрудничества: victoria.pprecipes@gmail.com

#салаты #ппсалаты #новогодниерецепты #новогодниесалаты #рецептынановыйгод2020 #victoriasubbotina #салатыбезмайонеза

Show Comments

No Responses Yet

Leave a Reply