Топ-7 полезных бутербродов | Рецепты правильного питания
4
134

Топ-7 полезных бутербродов

[vc_row][vc_column][vc_column_text]


Есть такое ошибочное мнение, что на правильном питании бутерброды под запретом, оказывается это блюдо тоже может быть полезным.

Специально для вас подпорка семи отличных бутербродов, которые прекрасно подойдут на завтрак или перекус без вреда для фигуры.

Хлеб для наших бутербродов лучше взять цельнозерновой.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

Бутерброд с арахисовой пастой и бананом


Берем кусок цельнозернового хлеба и делаем из него тост, намазываем арахисовой пастой, а сверху кладем нарезанный на кружочки банан. Отличный вариант для любителей сладкого.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

Бутерброд с творожным сыром, лососем и огурцом


На тост из цельнозернового хлеба намазываем творожный сыр, кладем кусочек лосося, а сверху огурчик. Очень вкусно и полезно.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

Бутерброд с сыром, омлетом и ветчиной


Очень сытный бутерброд. Для этого бутерброда нам понадобиться два яйца, молоко 50 мл, кусок сыра и кусочек ветчины.

Для начала приготовим омлет, смешаем два яйца и молоко, добавим щепотку соли, выльем смесь в разогретую скороду, когда омлет будет готов берем тост на него кладем сыр, затем омлет и сверху кусок ветчины и наслаждаемся.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

Бутерброд с джемом, сыром и яблоком


Такой пикантный вкус сладкого джема, соленого сыра и яблока. Тост намазываем джемом, кладем на него сыр и сверху украшаем яблоком, нарезанным на дольки.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

Бутерброд с жареным яйцом, листом салата и любимым соусом


Для приготовления необходимо поджарить одно яйцо. Берем тост смазываем любимым соусом, сверху кладем лист салата, а на салат наше жареное яйцо, готово![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

Бутерброд с рикоттой, клубникой и медом


Вариант для сладкоежек, нам нужно намазать тост медом, затем творожным сыром – рикоттой, украсить порезанной на пополам, свежей клубникой.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

Бутерброд с мягким сыром, грецким орехом, медом и тимьяном


Еще один вариант с творожным сыром, смешиваем ложку меда и творожный сыр, намазываем тост, украшаем грецким орехом и тимьяном. Вкуснятина!!![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Show Comments

No Responses Yet

Leave a Reply